優(yōu)秀的人從來(lái)不輸給情緒

一個(gè)逐漸走向優(yōu)秀的人，不是為了獲得別人的認(rèn)可，而是不斷強(qiáng)化他們心中那種對(duì)生活強(qiáng)烈的渴望。情緒會(huì)成為這份渴望的燃料，而不是讓生活把一切都消磨殆盡。

首先需要識(shí)別和承認(rèn)自己的情緒，它能反映很多內(nèi)在行為的動(dòng)機(jī)。

我們時(shí)常勸人“想開點(diǎn)”、“看淡點(diǎn)”，但實(shí)際很多事我們自身也很難做到一笑了之。而一味壓制情緒，將會(huì)使情緒的小炮仗會(huì)在某個(gè)時(shí)刻爆發(fā)出來(lái)。也不要總說(shuō)“忘掉悲傷”、“放下憤怒”、“拋棄恐懼”等，情緒本身是沒(méi)有好壞之分的，所有的情緒都對(duì)你是有保護(hù)意義的。

有破壞性的是我們拒絕情緒所傳達(dá)的需求，或者對(duì)情緒錯(cuò)誤的處理方式。

情緒是一種我們適應(yīng)生活的天然算法，這個(gè)算法雖不精確，比如它會(huì)過(guò)于悲傷、過(guò)于滿足，但它能幫助你意識(shí)到一些理性思維所刻意忽略的東西。你要熟悉這個(gè)算法，然后優(yōu)化它，最終喜怒有常、喜怒有度，情緒會(huì)成為你人奮斗的好幫手。我們所有向上拼搏的動(dòng)力，都來(lái)自我們對(duì)生活的接納和尊重。當(dāng)我們有能力愛自己和愛他人時(shí)，我們就在優(yōu)秀的道路上越走越遠(yuǎn)。

優(yōu)秀的人，從來(lái)不會(huì)輸給情緒。

在面對(duì)強(qiáng)大敵人時(shí)，情緒會(huì)提高你生理興奮，引爆你內(nèi)心的小宇宙，給你源源不斷的力量去克服困難。

然而正所謂“劫難可渡，心魔難消”。高度敏感的現(xiàn)代人在修改情緒的原始運(yùn)行機(jī)制上，有很長(zhǎng)的路要走。

我們有時(shí)會(huì)被情緒抽干力量，有時(shí)又會(huì)被情緒奪取了意識(shí)。越是在逆境中，我們?cè)绞切枰J(rèn)識(shí)自己的情緒。黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還。這里的金甲，便是情緒的助燃。可以說(shuō)，任何一個(gè)偉人在改變自己命運(yùn)的過(guò)程中，都充分調(diào)動(dòng)了情緒的力量。拿破侖說(shuō)：能管理好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。當(dāng)你感受到自己內(nèi)心的不平靜時(shí)，你需要問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題：“我剛才在想什么？”，或者更直接點(diǎn)對(duì)情緒提問(wèn)“我為什么感到悲傷？”接下來(lái)你就得思考，這個(gè)情緒從何而來(lái)。你需要使用適當(dāng)?shù)姆椒ū磉_(dá)情緒，然后去檢驗(yàn)情緒對(duì)象的真實(shí)性，之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，多數(shù)情況下，我們把事情想象的太糟糕了。

一個(gè)優(yōu)秀的人，任何時(shí)候都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過(guò)來(lái)讓情緒借給我們力量。無(wú)論境況多么糟糕，我們都需要用情緒的光芒照亮我們的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來(lái)。——摘自網(wǎng)絡(luò)